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在生活中，眼睛使用频繁却常被忽视。比如如何保护眼睛，很多人不清楚。日常要注意用眼习惯，避免过度疲劳，像长时间看电子屏幕后，应休息片刻，看看远方或闭目养神。同时，饮食对眼睛健康也很重要，多吃富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，如胡萝卜、蓝莓等，能为眼睛提供营养。对于一些特殊职业人群，如长时间面对电脑的上班族，更要重视眼睛护理，可每隔一段时间做眼保健操，缓解眼部压力。此外，定期进行眼部检查也必不可少，能及时发现潜在问题并治疗。总之，关爱眼睛，从生活点滴做起，让心灵之窗始终明亮。
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