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原味生存战模式

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3.自己猜测，信号枪是有的，信号枪概率增加

4.原味生存战不会加分，活跃积分还是有的，对那些天天攒活跃补给箱的有福利啦!

[明天爆料自动射击和辅助瞄准，还有Y星狙击枪哦

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　　子 鸭子鸭子真可爱（双脚脚跟相对幼儿园中班手指游戏精选11、鸭，走起路来摇又摆学鸭子走路） ，胳膊肘抬高（将手臂和，下） 一边走一边叫左右摇晃身体或蹲，贴手心（手心，一合一开。连着脚趾头） 脚蹼。开） 下雨了（把手指张，开心真，下水去找食吃（笑） 潜。2、一家人 大拇指是爸爸（举双手做潜水动作） ，开汽车爸爸。大拇指单伸出来嘀嘀嘀 （双手，爸旁边是妈妈向下按） 爸，洗衣服妈妈。食指单伸出来刷刷刷（双手，） 个子最高是哥哥做 搓衣服的动作，打篮球哥哥。中指单伸出来砰砰砰（双手，） 哥哥旁边是姐姐向 上做投篮动作，在跳舞姐姐。无名指单伸出来嚓嚓嚓（双手，个子最小就是我做绕圈动作） ，敲小鼓我在。手小指单伸出来咚咚咚 （双，变、变、变、(边说边拍手做敲小鼓动作） 我的小手，、(双手做拿呛射击状)变把手呛啪、啪、啪，、剪、(两手做剪刀状) 变把剪刀剪、剪，、(双手大拇指、食指相碰) 变只小鸡叽、叽、叽，弯曲 紧握其余三指，鸡嘴状做小，一下一上。(右手手心压在左手手背上) 变只小鸭嘎、嘎、嘎、，扁嘴状做小鸭。、(左手手心按住右手手心) 变只小鸟飞、飞、飞，在一 起大拇指贴，模仿小鸟飞的动作左右手四指并拢。 大门关上了) 4、关门，一起) 二门关上了(双手大拇指碰在，起) 三门关上了(双手食指碰在一，一起)四门关上了(双手中指碰在，一起) 五门关上了(双手无名指碰在。、 用手做敲门状) 大门打开了(双手小指碰在一起当、当、2017最新手指游戏大全当，开) 二门打开了(双手大拇指打，开) 三门打开了( 双手食指打，) 四门打开了(双手中指打开，开) 五门打开了(双手无名指打，指打) 哈哈( 双手小，一起玩我们。手状(拍，“哈哈口说，就是我的家 这里就是我的家我们一起玩”) 5、这里， 你从窗子往里看（双手成倒三角），眼睛凑着看） 爸爸正在擦地板（双手相互插在一起留一个小孔，） 妈妈正在洗衣裳（双手大拇指碰碰头，） 爷爷正在看报纸（双手食指碰碰头，） 奶奶正在煮稀饭（双手中指碰碰头，） 我正坐在马桶上（双手无名指碰碰头，心朝下按三下）6、一根棍 一根棍（双手小指碰碰头） （十指相插手，，梆梆梆。轻敲打） 二剪刀（在宝宝身上轻，剪剪剪。身上轻轻夹） 三叉子（用食指、中指在宝宝，叉叉叉。无名指分开伸出（食指、中指、，） 四板凳轻触宝宝，拍拍拍。指弯曲（拇，并拢四指， 五小手轻打），抓抓抓。指分开（五，作） 六烟斗然后做抓的动，抽抽抽。做抽烟状） 七镊子（拇指和小指伸开，夹夹夹。、中指捏一起（拇指、食指，捏） 八手呛在宝宝身上捏，啪啪啪。指做手呛状（拇指食， 九钩子啪啪啪射，钩钩钩。曲做钩状（食指弯，钩钩）十麻花在宝宝胸前，转转转。在食指上（中指搭，伸直食指。转动双手。公主 小魔镜啊） 7、白雪，魔镜小，手并拢（双，对着脸手心，作） 不是你呀做照镜子的动，是你不，指某方向（摇手后，）白雪公主最美丽再摇手后指某方向。指分别搭肩（两手手，） 皇后听了很生气左右摇动呈骄傲状，腰、跺脚（两手叉，） 公主逃到森林里表现出生气的样子。体略弯（身，握拳两手，） 小矮人前后摆动，有趣真，手叉腰（左，） 脸上长着白胡须右手伸平按在头顶。状） 数数看呀有几个（两手在脸旁做捋胡子，一二三四五六七（两手相拍） 。手叉腰（左， 公主公主别害怕右手做数幼儿状），拍两下（两手， 我们大家喜欢你然后做摇手状），叉抱在胸前（先两手交，两手向前然后再，又唱歌来又跳舞手 心向上） ，在右上方做绕花状（先两手相拍再，次） 我们大家真快乐然后相反 方向同做一，耶！手拍两次（先两，拍三次再连续，、小熊做蛋糕 今天天气真正好最后两 字形手势并上举）8，自然摆动（两手， 小熊宝宝起得早有节奏地踏步）。两手交叉（前半句，胸前抱在，手伸 直后半句两，高举，肚子饿得咕咕叫手心相对） ，稍向后倾（身体，） 走进厨房做蛋糕两手有节奏地拍肚子。踏步的动作（前半句作，然摆动两手自，双脚站定后半 句，至两手并拢） 磨磨面两手从中间向外划半圆，磨面磨，手握拳（两，状两次） 拌拌粉上下重叠做磨面，拌粉拌，曲在胸前（两手弯，向下手心，） 打个蛋各绕四圈，个蛋打，手握拳（两，拍再分开拳心相，向下拳心，） 倒些油做 两次，些油倒，手叉腰（一，做倒油状另一手，一 加点糖换方向再做，点糖加，手叉腰（一，做加糖状另一手，一次）拍拍扁换方向再做，拍扁拍，手心向下（两手， 放进炉里烤一烤轮流做拍的动作），捧蛋糕状（两手做， 出来一个大蛋糕两脚自然踏步），哈哈！间向外划圈（两手从中，食指指向脸旁哈哈时两手 ，） 个手指头身体略向前倾，指头） 变呀变呀变（伸出左手的1个手，动作） 变成毛毛虫（两手在胸前做绕圈，曲伸直的动作） 个手指头（两手的1 个手指头做弯，指头） 变呀变呀变（伸出左手的2个手，动作） 变成小白兔（两手在胸前做绕圈，头顶做兔耳朵） 个手指头（两手的2 个手指头放在，手指头） 变呀变呀变（伸出左手中间的3个，动作） 变成小花猫（两手在胸前做绕圈，猫的动作） 个手指头（两手放在嘴边做小，指头） 变呀变呀变（伸出左手的4个手，动作） 变成花蝴蝶（两手在胸前做绕圈，的动作） 个手指头（两手交叉做翅膀飞，指头） 变呀变呀变（伸出左手的5个手，动作） 变成大老虎（两手在胸前做绕圈，下） 下面敲三下（小指上下动三下） 两边一起敲（小指和食指同时动三下） 中间裂道缝（食指和中指并到一起（两手做虎爪动作向前扑） 10、小花鼓一面小花鼓呀（右手并拢横着手背向前） 上面敲三下（食指上下动三，指并在一起无名指和小，缝隙） 看一看中 间开一个，了（手指动作不变从缝缝里面看见谁，级：热能092 姓名：林灿雄学号：3 摘要：这篇文章通过对人体运动系统组成的介绍把手放在眼睛前 运动与健康题目：体育锻炼对运动系统的影响 指导老师：欧阳靜仁 班，的作用和影响的一点点描述以及体育锻炼对运 动系统，说明了体 育锻炼的好处给平时不重视锻炼的人，的人重视体育锻炼希望能够有更多。参考相关文件本文部分地方，程度上得到提高可信度在一定，免有疏落之处同时也 未，指正请。键词：骨参考：关，连接骨，骼肌骨，作用和运动作用支架作用、保护，育 锻炼合理的体，前言体育锻炼与我们息息相关三磷酸腺苷（ATP）酶 ，的身边在我们，有人在 运动无时无刻都，大家都知道体育锻炼对人 体是有好处的各种球类运动、跑步、游泳等等...，？这个答案有多少人知道然而具体有些什么好处呢。篇文章通过这，对体育锻炼的认识希望可以增加大家。强关节的稳固性体育锻炼既可增，节的灵活性又可提高关。使肌纤维变粗体育锻炼可，积增大肌肉体，结实、健壮、匀称而有力因而肌肉显得发达、 。增强肌肉的耐力体育锻炼有助于。保持肌肉张力体育锻炼能，肌肉退行性变化减小肌萎缩和，性和关节的灵活性保 持韧带的弹，形保持正常使脊柱的外，、韧带、关节等器官的损伤和退化从而能够减 少和防止骨骼、肌肉。系统的组成包括骨、骨连接和骨骼肌一、人体运动系统的组成人体运动。或可动）的骨连接联合在一起骨以不同形式 （不动、微动，骨骼构成， 体形的基础形成了人体，了广阔的附着点并为肌肉提供。的主动 动力装置肌肉是运动系统，支配下在神经，收缩肌肉，附着的骨牵拉其所，骨连接为枢纽以可动的 ，杆运动产生杠。e是以骨组织为主体构成的器官（一）骨的组成部分： bon，较长时间的发育过程（骨化）形成的是在结缔组织或软骨基础上 经过。206 块成人骨共，颅骨、躯干骨和四肢骨依其存 在部位可分为。状：人体的骨由于存在部位和功能不同各部分骨的名称、数目见下 骨的形，也各异形态。长骨long bone 主要存在于四肢按其形态特点可概 括为下列四种 1、，管状呈长。一体两端可分为。叫骨干体又，骨质致密其外周部，骨髓的骨髓腔中央为容纳。 膨大两端较，为骺称。关节软骨附着骺的表面有，关节面形成，构成运动灵活的关节与相邻骨 的关节面，范围的运动以完成较大。 为形状各异的短柱状或立方形骨块2、短骨 short bone，腕、足的后半部和脊柱等处多成群分 10 布于手。较大的压力短骨能承受，相邻的骨形成微动关节常具有 多个关节面与，坚韧的韧带并常辅以，撑的弹性结构构成适 于支。 bone 呈板状3、扁骨 flat，腔和胸腔的壁主要构成颅，内部的脏器以保护 ，着提供宽阔的骨面扁骨还为肌肉附，胛骨 和髋骨如肢带骨的肩。 bone 形状不规则且功能多样4、不规则骨 irregular，有含 气的腔洞有些骨内还生，含气骨叫做，上颌骨和蝶骨等如构成鼻旁窦的。之间靠结缔组织直接连结的叫韧带连接（二）骨连接 1、韧带连接 两骨。 呈膜状、扁带状或束状韧带ligament，缔组织构成由致密结。呈白色肉眼观，光泽有，与骨膜编织在一起附着于骨的地方，剥除很难， 结缔组织构成有的韧带由弹性，呈淡黄色肉眼观，（如项韧带）叫做黄韧带。许两骨间有极微的动度一般的 韧带连接允。与骨之间但有些骨，或互以齿状缘相嵌两直线缘相 对，纤维穿入两侧的骨质中中间有少量结缔组织，极为紧密使连结，做缝叫，状缝和人字缝如颅骨的冠。间以软骨相连接叫软骨结合2、软骨结合 相邻两骨之。织 11 的一种软骨组织属结缔组，有弹性呈固态，细胞和间质构成由大量的软骨， 成分不同由于间质的，软骨和弹力软骨的区分又有透明软骨、纤维。少女不良日记骨的软骨属透明软骨第一助骨连 于胸，间盘则由纤维软 骨构成而相邻椎骨椎体之间的椎。有一定弹性由于软骨具，轻微的活动所以能做。 合保持终生有的软骨结，育过程中骨化变为骨结合而大部分软骨结合在发。结合经骨化演变而成3、骨结合 由软骨，能活动完全不，结合融为一块骶骨如五块骶椎以骨 。骨骼肌又称横纹肌（三）骨骼肌 ，的一种肌肉中。呈纤维状肌细胞，分支不，显横纹有明，很多核， 胞膜下方且都位于细。平行排列的细丝状肌原纤维肌细胞内有许多岩细胞长轴。排列的明带（I 带）每一肌原纤维都有相间。2017最新手指游戏大全色较浅明带染，染色较深而暗带。的线称H 中部有一M线暗带中间有一条较明亮。中间明带，线称为Z 线有一条较暗的。之间 的区段两个z 线，个肌节叫做一，2.5 微米长约1.5~。肌原纤维相邻的各，一个平面上明带均在，个平面 上暗带也在一，出明暗相间的横纹因而使肌纤维显。成骨骼肌组织骨骼肌细胞构，由骨骼肌组织构成每块骨骼肌主要，内有神经血管 分布外包结缔组织膜、。受意识支配骨骼肌收缩，随意肌”故又称“。是快 而有力收缩的特点，持久但不。肉属于横纹肌运动系统的肌，分附着于骨由于绝大部，2 骨骼肌故又名 1。形态、结构和功能的器官每块肌肉都是具有一定，管、淋巴分布有丰富的 血，配下收缩或舒张在躯体神经支，意运动进行随。一定的弹性肌 肉具有，长后被拉，恢复到原来的程 度当拉力接触时可自动。缓外力对人体的冲击肌肉的弹性可以减。体 位和状态的感受器肌肉内还有感受本身，动传向中枢不断将冲，肌肉的紧张 度反射性地保持，障运动时的协调以维持体姿和保。统主要起支架作用、保护作用和运动作用二、体育锻炼对运动系统的作用 运动系。否强壮、坚实、完善人体的运动 系统是，弱有重大影响对人的体质强。如例，起着支撑和保护作用骨 架和肌肉对人体。内脏器官它不仅为，髓等的健全、生长发育提供了可能如心、肺、 肝、肾以及脑、脊，使之不易受到外界的损伤而且能保护这 些器官。骼肌是人体运 动器官骨、软骨、关节、骨，质量骨的，固性、灵活性关节连接的牢，小和持续时间的长短等肌肉收缩力量的大 ，了人体的运动能力在很大程度上决定。促进骨的血液循环合理的体育锻炼能，的血液供应增加对骨，组织能获得更多造骨原料使正处旺盛造骨时期的骨，骨过程加速造，的生长加快骨。弯抗压扭曲等能力增强骨的抗折抗，更坚固使骨。关节的变形还 能预防，的弹性保持骨，性退行性变化延缓骨的老年。此之外除 ，于增强韧带的弹性体育锻炼还有助，的稳固性增加关节，节的灵活性提 高关。育锻炼通过体，肉体积增大可以使肌，肪含量减少肌肉中脂，少女不良日记缔组织增多肌肉内结，成分发生变化肌肉内化学，血管增多肌肉毛细。育锻炼时13 体，肉的活动由于肌，细血管大量开放促使肌肉内毛，时多得多的氧气及养料这样 肌肉可获得比平，肌肉的生长大力促进，肌纤维数量增加使差 价活动的。 体育锻炼既可增强关节的稳固性三、体育锻炼对运动系统的影响，节的灵活性又可提高关。固性的加大关 节稳，周围肌肉力量的结果主要是增强了关节，的增厚也有密切的关系同时与关 节和韧带。性的提高关节灵活，周围肌肉伸展性加大的结果主要是关节囊 韧带和关节。韧性提高了人体的柔，协调性加强了肌肉 活动的，复杂劳动动作的要求就有助于适应各种。使肌纤维变粗体育锻炼可，积增大肌肉体，结实、健壮、匀称而有力因而肌肉显得发达、 。重的35％－40％正常人的肌肉约占体，劳动和体育锻炼的人而 经常从事体力，45％－55％肌肉可占体重的。织的化学成分发生变化体育锻炼可使肌肉组，动蛋白和肌红蛋白等含量都有所增加如肌肉中的肌糖 原、肌球蛋白、肌。是肌肉收缩的基本物质肌球蛋白、 肌动蛋白，提高肌肉收缩 的能力这些物质增多不仅能，ATP）酶的活性增强而且还使三磷酸腺苷（，能 量增多供给肌肉的。与氧结合的作用肌红蛋白具有，含量增加肌红蛋白，氧储备量也增加则肌肉 内的，2017最新手指游戏大全不足的情况下继续工作有利于肌肉在氧供应。增强肌肉的耐力体育锻炼有助于。线粒体的大小和数量成倍增加因为体育锻炼可使肌纤维内 ，静时肌肉每平方毫米内开放的毛细血管不过80条左右同时在锻炼时还使肌肉中的毛细血管 大量开放（安，－3000条）从而产生更多的能量剧烈运动时开放数可增加到2000。4 此因 1，持锻炼长期坚，管形态结构发生变化可使肌肉的毛细血， 泡状出现囊，血液供应量增加肌肉的。2017最新手指游戏大全保持肌肉张力体育锻炼能，肌肉退行性变化减小肌萎缩和，性和关节的灵活性保 持韧带的弹，形保持正常使脊柱的外，、韧带、关节等器官的损伤和退化从而能够减 少和防止骨骼、肌肉。运动系统的作用讨论：太极拳对。来说总的，身相结合的古老拳术太极拳是技击与健。境 意导要求心，自然呼吸，专一思想，安静心理，导动作意念引，自 然平稳呼吸要求，作相配合并与动。安舒中正，连贯松柔；自然圆括，2017最新手指游戏大全协 调周身；相济刚柔。一种有氧运动太极拳运动是，与运动系统是神经系统， 系统心血管，协调的全身运动呼吸系统充分。系统协 调下的全身运动太极拳运动是一种神经，全身各种细胞在运动中使，发展为原 则器官同时平均。以“蠕筋骨练太极拳可，节”利关，衰之功效有抗老防。话说俗，腿先老人老。视下肢运动而太极拳重，部肌肉发达练太极拳腿， 丰满血管，输送与回流的泵力这样就增加了血液。外另，炼 两腿的耐力虚实转换能锻，平衡大有好处对维持人体的。虽 已成疲劳不堪的状态即使运动时全身之肌肉，动并不失常而心脏的搏，不困难呼吸并，在运动后相反 的，前呼吸轻松舒畅尚能感到比运动。靜 与运动相结合太极拳运动要求松，为副交感神经兴奋松靜反应主要表现，跳平稳使心，匀长呼吸，管扩张微血，泌增加腺体分。药不易见效的疾病会产生显著疗效而且练太极拳对许多慢性而 服。综上所述15 ，视体育锻炼我们应该重，加体育锻炼只有积极参，魄以及良好的心态才能拥有强健的体，行学习及工作才能更好的进，们的理想完成我。