做个快乐的陪读妈妈：含山中学高级教师陈莉陪读专题讲座分享
前几天我去听了含山中学高级教师陈莉老师的陪读专题讲座，本来只是抱着“随便听听，能学点是点”的心态去的，没想到整场讲座听下来，走出会场的时候整个人都轻松了不少。
说实话，我自己就是个正在熬的陪读妈妈，孩子上高二，这大半年陪读下来，头发掉了不少，脾气也越来越差。一开始总觉得，陪读就是我辞了工作，全心全意围着孩子转，给他做好吃的，收拾好房间，盯着他写作业，考出好成绩就行了。结果呢，我越盯，孩子越烦，我俩三天两头闹别扭，我自己也天天憋得慌，觉得自己牺牲这么多，怎么还落得一身不是。
这次陈莉老师的讲座，开头第一句话就点醒了我。她说，很多陪读妈妈一开始就搞错了定位，我们是“陪”，不是“替”，更不是把孩子绑在自己的人生坐标轴上。
陈老师自己也当过陪读妈妈，她说起自己当年陪孩子读高中的经历，特别接地气。那时候她自己还在带高三班，工作已经很忙了，晚上还要赶回家给孩子陪读。一开始她也跟很多妈妈一样，天天追在孩子屁股后面问，今天作业写完了吗？考试考了多少分？哪道题错了为什么错？
结果有天孩子写完作业出门透气，跟她甩了一句话：“你能不能别天天只问我学习？我都快喘不过气了。”这句话给她敲了个警钟，她才开始慢慢调整自己的状态。
她在讲座里说，很多妈妈陪读，把所有的重心都转移到孩子身上，自己没有爱好，没有社交，甚至连买件衣服都要先想着孩子够不够用，时间久了，自己压抑，孩子也压力大。你天天苦着一张脸，孩子回家看到的就是满屋子的低气压，他怎么可能静下心学习？
那怎么做才对？陈老师给了几个特别实用的小建议，都是能直接上手做的，不是什么空道理。
第一个，别把自己的“牺牲感”挂在嘴边。很多妈妈喜欢跟孩子说“我为了你辞了工作，为了你搬到这个破房子里，你要是考不好对得起我吗？”陈老师说，这句话杀伤力太大了。你说这句话，就是把自己所有的人生压力都转嫁给孩子了，孩子哪怕年纪不小了，也扛不住这么重的债。
她自己的做法是，哪怕搬出来陪读，也该上班上班，该跟朋友聚会就聚会，每天给自己留至少一个小时的“私人时间”，去跳跳广场舞，去公园散散步，或者跟老同事聊聊天，别把所有时间都砸在孩子身上。你自己快乐了，家里的氛围才会轻松，孩子才能感受到放松。
第二个，学会“睁一只眼闭一只眼”。陪读不是当侦探，不用天天盯着孩子的一举一动。孩子想偷偷玩十分钟手机，不用上去就劈头盖脸骂一顿，跟他约定好时间就行。作业没写完，是他自己的事，哪怕第二天被老师说，他也会长记性，你天天催着盯着，他永远学不会自己对自己负责。
陈老师说，她当年陪读的时候，孩子有段时间天天写完作业就躲在房间里听音乐，她一开始也着急，怕孩子分心影响学习。后来她试着不去说破，只是偶尔进去送水果的时候提一句，“听十分钟放松下就好，别耽误睡觉”，孩子反而自己会把控时间，没耽误过学习。
你越绷得紧，孩子越想逃，你放轻松一点，他反而不会出大问题。
第三个，做好你该做的后勤，别越界。你把饭做好，把家里收拾干净，给孩子一个安稳的环境就够了。学习的事，交给老师，交给孩子自己。不要天天去翻孩子的课本，不要天天盯着他的错题本，更不要动不动就去跟老师打听孩子的排名，然后回来逼孩子。
讲座现场有个妈妈问，我就是忍不住想管，怎么办？陈老师笑着说，忍不住就去找点别的事做，把自己的时间填满。她自己那时候陪读，每天早上起来先去操场跑两圈，晚上孩子上晚自习，她就在小区里跟别的陪读妈妈一起跳健身操，回家等孩子回来，跟孩子聊两句今天学校有没有什么好玩的事，不说学习，只聊开心的，孩子反而愿意跟她多说几句。
我印象最深的是，有个妈妈现场说，自己陪读这一年，跟孩子爸爸关系也变差了，天天满脑子都是孩子的学习，夫妻两个说话三句不离孩子，也没了自己的生活，感觉家都变味了。
陈老师说，这其实也是很多陪读家庭的通病。很多妈妈陪读，把爸爸排除在外了，自己一个人扛，结果扛得辛苦，一家人都不开心。其实可以分工啊，比如爸爸周末过来陪孩子打打球，散散步，不用天天在一起，但也别让爸爸彻底缺位。你自己也别把所有情绪都放在孩子身上，该跟老公约会就约会，该跟朋友逛街就逛街，别把陪读活成了自己的囚笼。
整场讲座听下来，我最大的感受就是，原来陪读不是苦修行，也能做个快乐的陪读妈妈啊。我们总是说，一切为了孩子，可如果我们自己不快乐，孩子怎么能快乐呢？
我之前总觉得，快乐就是孩子考了好成绩我才能快乐，现在才明白，快乐是我自己给的，不是孩子给的。我把自己过好了，孩子才能好好过他的日子。
当天散场的时候，很多妈妈都围着陈老师要微信，大家都感慨，说好久没听到这么实在的话了，不是教你怎么逼孩子考清北，是教你怎么开开心心陪孩子走完这一段。
其实高中这三年，说长不长，说短不短，我们陪孩子走这一段，最终目的不就是让孩子考上好大学吗？可比起好大学，孩子有个健康的心态，我们有个安稳的生活，不是更重要吗？
听完讲座回家，我晚上给孩子做了他爱吃的可乐鸡翅，没问他这次周考考了多少，只是跟他说，今天妈妈去听了个讲座，老师说让妈妈别天天盯着你学习，妈妈以后改，你要是学习累了就跟妈妈说，咱们一起出去散步。
孩子当时愣了一下，然后笑了，说，妈，其实我最近就是压力大，怕你不高兴。那天晚上我们母子俩聊了快半小时，说的都是学校里的趣事，好久没那么轻松过了。
真的希望所有跟我一样的陪读妈妈都能明白，我们首先是我们自己，然后才是孩子的妈妈。陪读只是一段旅程，不是我们人生的全部，做个快乐的妈妈，比什么都重要。
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[Q]：本次分享的是谁的陪读专题讲座？
[A]：是含山中学高级教师陈莉的陪读专题分享讲座。
[Q]：陈莉本身有陪读经历吗？
[A]：陈莉自己也当过陪读妈妈，有真实的高中陪读经验。
[Q]：很多陪读妈妈常见的错误是什么？
[A]：多数陪读妈妈会搞错定位，把所有生活重心放在孩子身上，时刻盯着孩子学习，还常把自己的牺牲感挂在嘴边，给孩子造成极大压力。
[Q]：做快乐的陪读妈妈，第一个要注意的点是什么？
[A]：不要把自己的牺牲感时刻挂在嘴边，不要把自己的人生压力转嫁给孩子。
[Q]：陪读过程中怎么对待孩子的小放松？
[A]：不用过度紧张，可以“睁一只眼闭一只眼”，和孩子约定好时间就可以，不用劈头盖脸指责，过度紧绷反而会让孩子更想逃避。
[Q]：陪读妈妈需要管孩子学习的所有细节吗？
[A]：不需要，陪读妈妈只需要做好后勤保障，给孩子安稳的生活环境就够，学习的事交给老师和孩子自己，不要越界干涉。
[Q]：陪读会影响家庭关系吗？
[A]：很多陪读妈妈会把所有注意力放在孩子身上，忽略伴侣和自己的生活，容易影响夫妻关系，建议别让爸爸缺位，也要给自己留出私人生活空间。
[Q]：快乐的陪读妈妈核心是什么？
[A]：陪读妈妈首先是自己，然后才是妈妈，要自己先保持快乐，才能给孩子轻松的家庭氛围，陪读只是一段人生旅程，不是人生的全部。
说实话，我自己就是个正在熬的陪读妈妈，孩子上高二，这大半年陪读下来，头发掉了不少，脾气也越来越差。一开始总觉得，陪读就是我辞了工作，全心全意围着孩子转，给他做好吃的，收拾好房间，盯着他写作业，考出好成绩就行了。结果呢，我越盯，孩子越烦，我俩三天两头闹别扭，我自己也天天憋得慌，觉得自己牺牲这么多，怎么还落得一身不是。
这次陈莉老师的讲座，开头第一句话就点醒了我。她说，很多陪读妈妈一开始就搞错了定位，我们是“陪”，不是“替”，更不是把孩子绑在自己的人生坐标轴上。
陈老师自己也当过陪读妈妈，她说起自己当年陪孩子读高中的经历，特别接地气。那时候她自己还在带高三班，工作已经很忙了，晚上还要赶回家给孩子陪读。一开始她也跟很多妈妈一样，天天追在孩子屁股后面问，今天作业写完了吗？考试考了多少分？哪道题错了为什么错？
结果有天孩子写完作业出门透气，跟她甩了一句话：“你能不能别天天只问我学习？我都快喘不过气了。”这句话给她敲了个警钟，她才开始慢慢调整自己的状态。
她在讲座里说，很多妈妈陪读，把所有的重心都转移到孩子身上，自己没有爱好，没有社交，甚至连买件衣服都要先想着孩子够不够用，时间久了，自己压抑，孩子也压力大。你天天苦着一张脸，孩子回家看到的就是满屋子的低气压，他怎么可能静下心学习？
那怎么做才对？陈老师给了几个特别实用的小建议，都是能直接上手做的，不是什么空道理。
第一个，别把自己的“牺牲感”挂在嘴边。很多妈妈喜欢跟孩子说“我为了你辞了工作，为了你搬到这个破房子里，你要是考不好对得起我吗？”陈老师说，这句话杀伤力太大了。你说这句话，就是把自己所有的人生压力都转嫁给孩子了，孩子哪怕年纪不小了，也扛不住这么重的债。
她自己的做法是，哪怕搬出来陪读，也该上班上班，该跟朋友聚会就聚会，每天给自己留至少一个小时的“私人时间”，去跳跳广场舞，去公园散散步，或者跟老同事聊聊天，别把所有时间都砸在孩子身上。你自己快乐了，家里的氛围才会轻松，孩子才能感受到放松。
第二个，学会“睁一只眼闭一只眼”。陪读不是当侦探，不用天天盯着孩子的一举一动。孩子想偷偷玩十分钟手机，不用上去就劈头盖脸骂一顿，跟他约定好时间就行。作业没写完，是他自己的事，哪怕第二天被老师说，他也会长记性，你天天催着盯着，他永远学不会自己对自己负责。
陈老师说，她当年陪读的时候，孩子有段时间天天写完作业就躲在房间里听音乐，她一开始也着急，怕孩子分心影响学习。后来她试着不去说破，只是偶尔进去送水果的时候提一句，“听十分钟放松下就好，别耽误睡觉”，孩子反而自己会把控时间，没耽误过学习。
你越绷得紧，孩子越想逃，你放轻松一点，他反而不会出大问题。
第三个，做好你该做的后勤，别越界。你把饭做好，把家里收拾干净，给孩子一个安稳的环境就够了。学习的事，交给老师，交给孩子自己。不要天天去翻孩子的课本，不要天天盯着他的错题本，更不要动不动就去跟老师打听孩子的排名，然后回来逼孩子。
讲座现场有个妈妈问，我就是忍不住想管，怎么办？陈老师笑着说，忍不住就去找点别的事做，把自己的时间填满。她自己那时候陪读，每天早上起来先去操场跑两圈，晚上孩子上晚自习，她就在小区里跟别的陪读妈妈一起跳健身操，回家等孩子回来，跟孩子聊两句今天学校有没有什么好玩的事，不说学习，只聊开心的，孩子反而愿意跟她多说几句。
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陈老师说，这其实也是很多陪读家庭的通病。很多妈妈陪读，把爸爸排除在外了，自己一个人扛，结果扛得辛苦，一家人都不开心。其实可以分工啊，比如爸爸周末过来陪孩子打打球，散散步，不用天天在一起，但也别让爸爸彻底缺位。你自己也别把所有情绪都放在孩子身上，该跟老公约会就约会，该跟朋友逛街就逛街，别把陪读活成了自己的囚笼。
整场讲座听下来，我最大的感受就是，原来陪读不是苦修行，也能做个快乐的陪读妈妈啊。我们总是说，一切为了孩子，可如果我们自己不快乐，孩子怎么能快乐呢？
我之前总觉得，快乐就是孩子考了好成绩我才能快乐，现在才明白，快乐是我自己给的，不是孩子给的。我把自己过好了，孩子才能好好过他的日子。
当天散场的时候，很多妈妈都围着陈老师要微信，大家都感慨，说好久没听到这么实在的话了，不是教你怎么逼孩子考清北，是教你怎么开开心心陪孩子走完这一段。
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[A]：陈莉自己也当过陪读妈妈，有真实的高中陪读经验。
[Q]：很多陪读妈妈常见的错误是什么？
[A]：多数陪读妈妈会搞错定位，把所有生活重心放在孩子身上，时刻盯着孩子学习，还常把自己的牺牲感挂在嘴边，给孩子造成极大压力。
[Q]：做快乐的陪读妈妈，第一个要注意的点是什么？
[A]：不要把自己的牺牲感时刻挂在嘴边，不要把自己的人生压力转嫁给孩子。
[Q]：陪读过程中怎么对待孩子的小放松？
[A]：不用过度紧张，可以“睁一只眼闭一只眼”，和孩子约定好时间就可以，不用劈头盖脸指责，过度紧绷反而会让孩子更想逃避。
[Q]：陪读妈妈需要管孩子学习的所有细节吗？
[A]：不需要，陪读妈妈只需要做好后勤保障，给孩子安稳的生活环境就够，学习的事交给老师和孩子自己，不要越界干涉。
[Q]：陪读会影响家庭关系吗？
[A]：很多陪读妈妈会把所有注意力放在孩子身上，忽略伴侣和自己的生活，容易影响夫妻关系，建议别让爸爸缺位，也要给自己留出私人生活空间。
[Q]：快乐的陪读妈妈核心是什么？
[A]：陪读妈妈首先是自己，然后才是妈妈，要自己先保持快乐，才能给孩子轻松的家庭氛围，陪读只是一段人生旅程，不是人生的全部。
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